Canınız hiçbir şey yapmak istemiyorken nasıl çalışmaya başlayabilirsiniz?

2024 Yazar: Howard Calhoun | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-17 10:43

Neredeyse her insan, herhangi bir şey yapma arzusunun tamamen ortadan kalktığı ruh hali ve güçteki böyle bir düşüşe aşinadır. Hiç bir şey istemiyorsanız nasıl çalışmaya başlayabilirsiniz? Ne de olsa, yapılacak çok şey var ve ayrıca bunların öneminin anlaşılması hiç yok olmadı. Ancak beyinde ısrarla atılan tek bir düşünce vardır: “İstemiyorum!”. Bazen normal bir iş akışı oluşturmayı imkansız kılan oldukça sağlam bir argümandır.

Oldu mu? Tabii ki evet. Böyle bir ilgisizlikle çalışmaya nasıl başlanır? Bazı insanlar dişlerini gıcırdatarak kendilerini harekete geçmeye zorlarlar. Diğerleri önemli konulara dikkat etmez ve dinlenmeye gider. Ancak üçüncü bir insan kategorisi daha var. İlk seçenek için, sadece yeterli iradeye sahip değiller, ancak önemini anladıkları için bazı şeyleri görmezden gelemezler. Bu onların acı çekmesine ve çelişkili duygular yaşamasına neden olur.

Nasılbu kısır döngünün üstesinden gel ve dışarıdan yardım almadan kendi başına çalışmaya başla?

Mevsimsel depresyonlar

"Çalışmaya nasıl başlanır?" sorusuna cevap vermek için ve gerekli işlemlere devam edin, ortaya çıkan durumun nedenini bulmanız gerekecektir. Yalnız olmayabilir. Örneğin, çoğu zaman beriberi ya da sonbahar ve ilkbahar dönemlerinde gelen melankoli yüzünden hiçbir şey yapmak istemezsiniz. Sağlıklı bir yaşam tarzı, bu tür sorunlardan kaçınmanın yanı sıra, bir kişiye enerji veren çok sayıda meyve ve sebzenin günlük diyetine dahil edilmesine yardımcı olacaktır. Ek olarak, en temel egzersizlere, yogaya ve koşuya düzenli olarak katılmanız önerilir. Vitamin içmek de tavsiye edilir. Besin eksikliğini çabucak onaracaklar ve montaj eksikliğini ve kronik yorgunluğu ortadan kaldıracaklar. İyi bir zihinsel performansı sürdürmek için limon otu, Rhodiola rosea, ginseng kökü veya eleutherococcus tentürü almanız önerilir. Bu ilaçların da antidepresan etkisi vardır.

Aşırı yorgunluk ve yorgunluk

Modern insan sık sık strese maruz kalır. Kişisel yaşamdaki sorunlar, ailedeki trajediler, sevdiklerinizin ve akrabalarınızın hastalıkları, işteki sıkıntılar nedeniyle ortaya çıkarlar. Bütün bunlar genellikle depresyona ve yorgunluğa neden olur. Depresyonda olan bir kişi, son zamanlarda sevdiği işten zevk alamaz. Sonuçta, ana düşünceleri ortaya çıkan problemlerle meşgul. Böyle bir durumdan bir çıkış yolu nasıl bulunur? İş ve özel yaşam arasına zihinsel bir sınır çizilmelidir. Ofisten ayrılırken öğrenmen gereküstlerinizle veya meslektaşlarınızla ortaya çıkan sorunları düşünmeyi bırakın ve bırakın. Evde daha sık misafir davet etmeli veya ruh eşinizle romantik akşam yemekleri düzenlemelisiniz.

Fakat bazen banal fazla çalışma yüzünden canınız hiçbir şey yapmak istemiyor. Sonuçta, çoğu zaman, yoğun bir iş gününden sonra eve gelen insanlar, gözlerini monitörden veya TV'den ayırmazlar. Bu teknolojik gelişmelerin hiçbir şey yapmamakla mücadelede yardımcı olmayacağını akılda tutmakta fayda var. Bilakis televizyonlar ve bilgisayarlar içimizdeki son enerjiyi ve gücü "çeker". Bu yüzden hiçbir şey yapmak istemeyenlerin yalnız yürümeyi denemeleri tavsiye edilir. Kısa bir koşuya da gidebilirsiniz. Ancak monoton bir iş gününden sonra müzik dinlemek veya kitap okumak yine de buna değmez.

Sağlık sorunları

Bir kişi kendi başına yapamıyorsa çalışmaya nasıl başlanır? Bu durumda, bir psikolog veya psikoterapiste danışmanız önerilir. Arkadaşlar da yardımcı olabilir. Sonuçta, bazen insanlar başkalarıyla ilgili sorunlar nedeniyle kendilerini çalışmaya zorlayamazlar. Bazen basit bir konuşma, mevcut durumun tartışıldığı bu durumdan kurtulmanızı sağlar.

Ancak, bir bozulmaya ve hareket etme isteksizliğine neden olan somatik veya nörolojik nitelikteki sağlık sorunları varsa, o zaman bir muayeneden geçmeniz gerekecektir. Bazı durumlarda her şeyin tam tersi olduğu akılda tutulmalıdır. Hastalık, arızalardan kaynaklanmaz.beden, ama depresyon, melankoli ve tembellik.

Can sıkıntısı

İnsanlar çoğu zaman hayatın rutininde çıkmaza girerler. Her yeni gün bir öncekine benzer hale gelir. Bu, belirli bir saatte kalkmak, yanmış bir çırpılmış yumurta şeklinde kahv altı, metro vagonunda bir yolculuk ve ofisteki masanın üzerinde zaten sıkıcı bir kağıt yığını. Sonraki - iş gününün sonu, ardından hızlı bir akşam yemeği ve TV'de bir dizi bekliyor. Monoton günler öyle sonsuz bir art arda akar ki, içlerinde renklere yer yoktur.

Tekdüze ve sıkıcı bir iş yapmak zorunda kalırsanız ne yaparsınız? Gerçekten de, aksi takdirde, sıkıntılar basitçe sağlanacaktır. Bir özet yazmanız veya farklı verilerden oluşan bir tablo oluşturmanız gerekiyorsa, hemen şimdi nasıl başlayabilirsiniz? Kendinizi bu görevi tamamlamaya zorlamak bazen sadece zor değil, aynı zamanda imkansızdır. Sorun nasıl çözülür? Bunu yapmak için, görevin kendisiyle bir rekabete dönüşmesi gerekir. İlk önce, örneğin yüz kelime yazmanın ne kadar sürdüğünü bulmanız gerekir. Bir süre ara verdikten sonra, kendinizi sollamaya değer. Zafer için, bu durumda, sinemaya bir gezi veya bir fincan kahve olabilen bir ödül verilir. Böyle bir rekabet, yalnızca çalışmaya başlamayı değil, aynı zamanda görevi hızlı ve verimli bir şekilde tamamlamayı da sağlar.

Yaşam yönelimlerinde değişiklik

Bir zamanlar her birimiz, fiziksel ve zihinsel yeteneklerini kanıtlamaya çalışan, coşku ve güç dolu genç bir öğrenciydik. Gençlik muhtemelen bir insanın hayatındaki tek zamandırsadece bir tanınma ya da fikir için iş yapabildiğinde. Ancak, yıllar amansız bir şekilde ilerliyor. Ve bir kişi aniden görevlerini aştığını fark etmeye başlar. Bir başkasının projesi ona sıkıcı gelir ve kendisine ait bir şeyi keşfetme arzusuna yol açar. Bu durum oldukça normaldir. Gelişimi asla durmayan insanın doğasını açıklar. Uzun yıllar birçokları için aynı görevleri yapmak sıkıcı ve ilgisiz hale gelir.

Kadınlara gelince, ezici bir çoğunlukla aile yaratırlar. Daha sonra kariyer yarışını arka planda bırakıp bir eş ve anne olarak kendilerini geliştirmeye başlarlar. Gerisi sadece işleri değiştirmek için tavsiye edilir. Ve bundan korkmamalısın. Sonuçta, hayatın daha iyiye dönüşmesi muhtemeldir. Ve risk almaktan korkanlar patronlarından iş sorumluluklarını değiştirmesini istemelidir.

Manzara değişikliği

Bazen şu soruyu cevaplamak çok önemlidir: "Bir insan nerede çalışmaya başlar?" Görevi hiçbir şekilde başlatamıyorsanız, durumu değiştirmelisiniz. Bu, işyerinizi geçici olarak bir toplantı odasına, başka bir ofise ve evde çalışan biri için mutfağa veya hatta balkona taşıyarak yapılabilir. Her durumda, “alışılmadık bir ortamda çalışmaya nereden başlamalı?” Sorusu. özel bir zorluğa neden olmamalıdır. Bunu yapmak için, kendinizi yeni eşyalarla kuşatabilir veya bir kafede bir masada emekli olabilirsiniz. Ve böylece çalışmaya başlıyoruz.

Bu tür dönüşümlerin ikinci aşamasında, amaçlanan araçların değiştirilmesi önerilir.iş. Örneğin, bilgisayarı bir kenara koyun ve bir kalem ve not defteri çıkarın. Böyle bir aktivite, temiz havada kısa bir yürüyüşle birleştirilebilir. Böylece parktaki bir bankta çok hızlı bir şekilde ayrıntılı bir rapor veya sunum planı hazırlanacak ve çözülmesi gereken problemin çözümü için çeşitli seçenekler gözden geçirilecektir. Ve temiz havada yapılan kayıtların çoğu sonradan işe yaramasa bile beyin zaten uyanmış olacaktır. Bir kişi, durgunluktan çıkarak düşünce sürecinin ne zaman doğru yönde çalışmaya başladığını kesinlikle fark edecektir.

Modern ofislerde bunun için spor planının çeşitli "çipleri" vardır. Satranç veya masa tenisi olabilir.

Bir şeyleri parçalara bölmek ve dinlenmek

Görev bun altıcı görünse bile başlayalım! Bazen bir insanı ilgisizliğe götüren şey budur. Ancak yine de önemli şeyleri tamamlamanız gerektiğini hatırlamakta fayda var.

Örneğin, bir çalışan sıfırdan çalışmaya başladıysa, büyük ölçekli işi küçük parçalara ayırması gerekir. Aynı zamanda her biri için diğerlerinden farklı bazı şartlar getirmesi gerekir. Görevlerin her birini tamamladıktan sonra, belirli bir iş parçasının zaten yapılmış olduğu gerçeğinden kesinlikle bir memnuniyet ve rahatlama hissi gelecektir. Bu, bir sonraki bölüme daha fazla hevesle geçmenizi sağlayacaktır.

Öyleyse, en önemli görevi seçip zihninizde karar vererek tembelliğinizi ve isteksizliğinizi aldatmalısınız.işin tamamlanmasını kesinlikle dinlenme izleyecektir. Sıklıkla artık ara vermek istemezsiniz. Sonuçta, ortaya çıkan ilham, işin her bir bölümünün başarıyla tamamlanmasından dolayı sevinmenize izin verecektir. Ancak rahatlamalarına izin verenler bile, günün boşuna olmadığını anlayacaklar. Sonuçta çok önemli bir şeyle sonuçlandı.

Farkındalık

Hayatta, her şeyi böyle elde eden çok nadir insan vardır. Bu yüzden arzularınızı yerine getirmek ve hatta hayatta kalmak için hala çalışmak zorundasınız. Bu, bir milyoner ailesinde doğanlar için geçerli değildir veya ebeveynleri o kadar zengin insanlardı ki, çocuklarının ihtiyaçlarını karşılayabileceği ve faturaları ödeyebileceği uzun süre koşullar yaratmasına izin verebildiler., hizmette olmadan.

Zihinsel aktiviteyi harekete geçirmek için en iyi motivasyon, liderin kendilerini rahatlamalarına ve görevlerini yerine getirmeyi bırakmalarına izin verenlere kapıyı göstereceğinin farkına varmak olacaktır. Yeni bir iş arayışı, önceden planlanmış planların zamanında gerçekleşmesine izin vermeyecektir. Bir süre için kıyafetlerden, yiyeceklerden ve çeşitli yaşam zevklerinden tasarruf etmeniz gerekecek. Böyle bir olasılığın kimse için hoş olması pek olası değildir. Kural olarak, tembelliklerinin sonuçlarını fark eden insanlar, meslektaşları ile birlikte çalışmaya başlar ve kendilerine verilen tüm görevleri hızlı ve verimli bir şekilde yerine getirir.

Kıskançlık

Bu duygu her zaman olumsuz değildir. Ve kendini çalışmaya zorlamaya çalışan biri için kıskançlık çok yararlı bile olabilir. Herşeybir kişinin diğer insanların başarılarına ne kadar sert tepki verdiğine bağlı olacaktır. Bu durumda sağlıklı kıskançlık, arzuları anlamaya yardımcı olacak ve harekete geçmek için büyük bir ivme kazandıracaktır.

Örneğin, bir iş arkadaşı yeni bir araba aldı. Hayalini kurduğun şey bu. Böyle bir olaya kayıtsız kalmak oldukça zordur. Ancak kıskançlık ve öfke, arzunun yerine getirilmesinde yardımcı olmaz. Böyle bir araba için para kazanabileceğini kanıtlamak isteyen birinin rahatlaması ve yakın gelecekte en azından bir şeyler yapmaya zorlaması pek olası değildir.

Dinlenme

Tersinden gitseniz bile kendinizi çalışmaya zorlayabilirsiniz. Yorgun hisseden ve kafasında tek bir mantıklı düşünce olmadan birkaç saat monitörün önünde oturanlar için, sonuçta rahatlamak, ilginç bir şeye geçmek daha iyidir. Bir film izlemek, parkta yürüyüş yapmak veya alışveriş yapmak olabilir. Asıl şart kalanın tadını çıkarmaktır.

Yalnızca bu, amaçlanan hedeflerin uygulanması için çaba göstermenize izin vererek kayıp kaynağı geri yüklemenize izin verir. Aylaklığın çalışmak kadar önemli olduğunu hatırlamakta fayda var. Aksi takdirde, bir kişinin profesyonel olarak "yanma" riski vardır. Bu, sağlık sorunlarına veya kişinin işinden nefret etmesine yol açacaktır. Bu yüzden hasta günleri, hafta sonları ve tatilleri ihmal etmemelisiniz.

Diğer insanların hikayeleri

Kişinin kendini çalıştırmasını sağlayacak başka bir seçenek,çeşitli ünlülerin biyografilerinin yanı sıra hayata karşı tutumları hakkındaki düşüncelerine örnekler. Büyük başarılar elde eden tüm insanlar bize sadece bir şekilde özel görünüyor. Onlar herkesle aynı. Tek farkları, dünyayı en azından biraz değiştirme arzusu ve gelişme arzusudur. Bu insanlar zaten çağrılarını buldular ve fikirleri uğruna her şeyi yüzde yüz veriyorlar. Düşünerek oturan bir milyoner hayal edilebilir mi, nasıl işe başlamalı?

Ritüeller

Çalışmaya başlamak için kendinizi nasıl zorlarsınız? Bazen oldukça etkili bir yol, ruh halini iyileştiren hoş bir ritüel yapmaktır. Üzgün veya kızgın bir insanın hayatındaki bu anları takdir etmesi pek olası değildir. Çevresindeki her şeyden özellikle memnun değil. Ve sabahları yataktan kalkması zor olduğu için geç çalışmaya başlayan birinin, görevlerin hızlı bir şekilde tamamlanmasına katkıda bulunan ilhama sahip olması pek olası değildir. Böyle bir sorunu ortadan kaldırmak, enerji veren ve olumlu olan belirli eylemlerin uygulanmasına yardımcı olacaktır. Örneğin müzik dinlemeyi sevenler için lezzetli çay veya kahve demlenirken yüksek sesle açıp dans etmeleri tavsiye edilir.

Olumlamalar

Tembelliğin üstesinden gelmek için başka ne yardımcı olabilir? Olumlu onaylamalar yapma yönteminin çok etkili olduğu düşünülmektedir. Bilinç altı için bir program ayarlamanıza izin veren ayarlardır. Bu teknik oldukça basittir. Ana şey, sadece gerekli ifadeleri doğru bir şekilde nasıl oluşturacağınızı öğrenmek. Bu yöntemin çalışması ne kadar sürer? Etki, kısa bir süre sonra elde edilir, eğerseçilen cümleyi aynanın önünde günde birkaç kez tekrarlayın. Aynı zamanda, söylenen her kelimeden güç ve güven gelmesi önemlidir. Tembellik ve ilgisizliğin üstesinden gelmek için hangi cümle oluşturulmalıdır? Örneğin: "İşimden gerçekten zevk alıyorum."

İstihdam

Bazen kendini sadece çalışmaya değil, onu aramaya da zorlamak zordur. Bu bazen az sayıda gerekli boş pozisyonla olur. Ancak bunun iş bulmanın imkansız olduğu anlamına gelmediğini hatırlamakta fayda var. İnancı korumak gerekir. Ve değerli bir projenin teklifi kesinlikle gözünüze çarpacak ve bu da daha sonra iyi para almanızı sağlayacaktır. Zorlukların mutlaka geçeceğini de unutmamak gerekir. Zor bir yaşam çizgisi kesinlikle başarılı bir çizgi ile değiştirilecektir. Negatiflere odaklanmayın. Harekete geçmek gereklidir. Ve yeni başlayanlar için, kendiniz için herhangi bir geçici iş bulabilirsiniz. Arabanız varsa özel taksiye binmeniz tavsiye edilir.

Takside çalışmaya nasıl başlanır? Bu meslek özel nitelikler gerektirecektir. Ve bu yalnızca trafik kuralları bilgisi, mükemmel sürüş deneyimi veya motoru anlama yeteneği değildir.

Peki takside çalışmaya nasıl başlanır? Bunu yapmak için kararınızı dikkatlice tartmanız gerekir. Sonuçta, bu mesleğin artılarına ek olarak birçok eksileri var. Budala bir kalbe sahip olan, omurga ile ilgili sorunları olan veya varisli damarları olan yolcuların yaşamı ve sağlığı için sorumluluk almaları önerilmez. Taksi şoförü, ne tepkisinin ne de vizyonunun doğru zamanda onu yarı yolda bırakmayacağından emin olmalıdır. Ayrıca, kazasız belirli bir sürüş deneyimine ihtiyacınız olacak. Bu süre 3 yıl olabilir. Ve böyle bir aktiviteye başlamanıza izin veren bir diğer koşul da arabanın kullanılabilirliği ve iyi durumda olmasıdır.