Zihin yönetimi: kavram, tanım, temel ilkeler ve tematik kitaplar

2024 Yazar: Howard Calhoun | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-17 10:43

Çok az modern insan zamanını nasıl yöneteceğini bilir. Zaman yönetiminin popülaritesine rağmen, insanlar bilgi akışında kaybolmakta ve hayatlarını düzeltmeyi başaramamaktadırlar. Ve hepsi neden? Çünkü bilgiyi yapılandırmak için tek bir sistemleri yoktur. Zihin yönetimi sonsuz kaosa düzen getirmenize yardımcı olacaktır.

Tanım

Modern insanlar, anlamı onlar için her zaman net olmayan birçok kavramla çalışır. Bir sistemi ustaca kullanmak için, onu iyice incelemeniz gerekir. Hayatınızı iyileştirmek mi istiyorsunuz? O zaman sadece zihin yönetimine aşina olmanız gerekir. Ama önce ne olduğunu anlamalısın. Zihin haritaları, bir kişinin bilgiyi daha iyi yapılandırmak için çizdiği diyagramlardır. Bu tür planlar, insanların bilgileri ezberlemelerine ve raflardaki mevcut bilgileri kafalarında sıralamalarına yardımcı olur. Takip ettiğiniz bir bilgi dağıtım sisteminiz varsa,Zihin yönetiminin nasıl çalıştığını anlamak zor değil. Eğer böyle bir sistem yoksa, onu yaratmanız, hatırlamanız ve gelecekte alınan tüm bilgileri tek ve tek bir şekilde yapılandırmanız gerekecek. Böyle bir sistem, yalnızca bilgi ve enformasyonu değil, aynı zamanda insan yaşamını da düzene sokmaya yardımcı olur.

Neden?

Zihin yönetimini duydunuz ama sistemi tam olarak anlamadınız mı? İnsanlar neden her durum için diyagram çizer? Çoğu zaman, bu tür akıllı kartlar öğrenciler ve girişimciler tarafından kullanılır. Şemalar bilgiyi hatırlamaya, yapılandırmaya ve uygun biçimde tutmaya yardımcı olur. Böyle bir sistem, yabancı dil öğrenmenize, yaşam planlarınızı düzene sokmanıza ve sonunda gerçek amacınızı anlamanıza yardımcı olabilir.

Zihin yönetimi, kişiye yalnızca bilgiyi yapılandırmayı öğretmekle kalmaz, aynı zamanda iradenin gelişmesine de yardımcı olur. Özellikle bir sistem oluşturmanın ilk aşamasında birçok kişi başarısızlıklar yaşar. Kişi kendini şımartır ve sistemini kullanmayı bırakırsa, yavaş yavaş kaos yayılmaya başlar. Kendinize müsamaha göstermezseniz ve sürekli ve herhangi bir nedenle akıllı kartlar kullanırsanız, kişi daha derli toplu, daha verimli ve en önemlisi daha üretken hale gelebilir.

Akıllı kartlar sadece yetişkinler için değil, çocuklar için de iyidir. Görsel resimler ve basit mantıksal zincirler yardımıyla bebeğin bu dünyayı tanımasına yardımcı olabilirsiniz. Örneğin, sebzeleri meyvelerden ayırt etmek veya çeşitli teknik aletlerin yapısını anlamak. Basit ve görsel bir sistem, bir kişinin bilgileri ezberlememesine yardımcı olur, ancakmantıksal sonuçların yardımıyla özüne ulaşmak için.

İlkeler

Zihin yönetim sistemi, insanların bilgilerini yapılandırmalarına yardımcı olur. Bazen bir kişinin bir şeyi hatırlaması veya hatırlaması zordur. Bu neden oluyor? Bir kişinin ilişkisel bağlantılar oluşturmaması nedeniyle. Zihin haritaları, ihtiyaç duyduğunuz her an aklınıza gelecek iyi bir yapı oluşturmanıza yardımcı olur. Bilgi neden kaybolur da zihin haritaları hafızada kalır? Mesele şu ki, bir kişi bilgiyi daha iyi algılar, bu da görsel olarak bir şey tarafından desteklenir. Ancak birkaç gerçek resimlerle desteklenir. Bu nedenle kulaktan öğrenilen bilgiler çabuk unutulur. Size basit ve mantıklı görünen bir diyagram çizdikten sonra, onu hatırlamakta sorun yaşamayacaksınız. Zincirden bir kavramı hatırlayarak, diğerlerini birbirine zincirli oldukları için geri yükleyebilirsiniz. Bazıları, böyle bir yapılandırma bilgisi sistemini anımsatıcı yöntemlerinden biri olarak kabul eder. Ve bu insanlar gerçeklerden uzak değil. İnsan hafızasını doğru kullanmayı bilirsen sınırsız bir kaynaktır.

Nasıl harita çizilir?

Zihin yönetimi teknolojisi çok basittir. Ana konuyu, hedefi veya ana olduğunu düşündüğünüz diğer bilgileri gösteren diyagramın merkezi ovalini çizmeniz gerekir. Merkezden yanlara doğru çok renkli çizgiler çizmelisiniz. Bunlar bir şekilde merkeze bağlı alt nesneler olacak. ilişkilendirerek harcamaher oku bağlar ve etiketler. Merkeze takılacak nesneler çeşitli şekil ve renklerde olabilir. Diyagram sizin için açık olmalıdır. Haritayı yapılandırmak için belirli bir sistem yoktur. Ancak geliştirdiğiniz sistemin tüm şemalarınızda takip edilmesi gerektiğini unutmamalısınız. O zaman her seferinde okun nereye ve nasıl gittiğini ve ne anlama geldiğini hatırlamanız gerekmez. Örneğin, önemli bilgileri kırmızı, ikincil bilgileri mavi renkle vurgulayabilirsiniz.

İşe dikkatlice odaklanarak çizmeniz gerekir. Herhangi bir dikkat dağıtıcı, bilgiyi hatırlamanızı engelleyecektir. Kendinizi bir diyagram geliştirme sürecine tamamen adayarak, bilgileri daha hızlı ve daha iyi hatırlayabilecek ve yapılandırabileceksiniz.

Farklı bilgi parçalarını birbirine bağlayan oklara dikkat ettiğinizden emin olun. Boş olmamalıdırlar. Üzerlerine çağrışımsal geçiş yazmanız gerekiyor. Şu anda size her şey zaten mantıklı görünse bile, yazmak için çok tembel olmayın. Hafıza acımasız bir şaka yapabilir ve o zaman mantıksal planınız size anlaşılmaz görünecektir. Bu nedenle tüm mantıksal geçişler yazılı olarak yapılmalıdır. Resimler buraya sığmaz. Geçişler, yalnızca her gün karşılaştığınız bazı bilgileri kaybetmenin veya unutmanın zor olduğu günlük şemalarda girişler olmadan olabilir.

Ana ve Küçük

Yukarıda zihin yönetimi kavramıyla tanıştınız. Değerleri belirleme ve çalışan zihin haritalamanın temellerini anlama süreci biraz zaman alabilir. Yeni başlayanlar için temel sorun nedir? İnsanların yapamayacağıönemli ve önemsiz arasında ayrım yapın. Örneğin, bir özeti bir diyagrama çevirirken, bir kişi olayın ana özünü anlamalıdır. Örneğin psikolojide bir konu analiz edilirken o konu merkeze alınmalıdır. Ardından, konuyu derinlemesine inceleyen birkaç farklı bilim insanının altını çizmeniz gerekiyor. Bir sonraki bölüm, teorilerinin analizidir ve teorilerin pratikte uygulanması bunu takip edecektir. Böyle bir algoritma oluşturduktan sonra, belirli bir konuda kimin ve ne düşündüğü konusunda kafa karıştırmak zor olacaktır. Benzer bir yapıda, başka herhangi bir soruyu ayrıştırabilirsiniz. Örneğin, bir daireyi onarmak için bir plan hazırlamak kolay olacaktır. Odanın adı ortada ve yanlarda daireler halinde yazılmalıdır - duvar kağıdı ve asma tavan oluşturma gibi onarımın ana aşamalarını yazın. Ancak pencereler için perde seçimi, mevcut sistemde ayrı bir ek bağlantı olarak seçilebilir.

İş

Zihin yönetiminin optimal kapsamı iştir. İşini geliştirmeyi planlayan bir kişi, işinin her aşaması hakkında iyi bir fikre sahip olmalıdır. Böyle bir temsil yoksa, iş uzun sürmez. Akıllı şemalar işe nasıl yardımcı olur? Böyle bir sistemi kullanarak toplantı planları, gelecek planları yapabilir veya her çalışan için bilgileri sistematize edebilirsiniz. Katılıyorum, çok sık ihtiyaç duyulmayan büyük miktarda bilgiyi hatırlamak oldukça aptalca. Ancak bu bilgilerin gözden kaybolmaması için sadece yazıya geçirilip unutulması değil, zaman zaman yeniden okunması ve tazelenmesi gerekir.

Çalışma

Okuldaki veya kurstaki en iyi öğrenci olmak ister misiniz? Daha sonra standart dersler yerine bilgileri bir diyagramda çizmeniz gerekir. Ne için? Pek çok öğrenci, bilgiyi canlı bir şekilde sunmayı bilmeyen öğretmenlerin sıkıcı derslerini dinlemekten sıkılma sorunuyla karşı karşıya kalmaktadır. Benzer bir sorunla karşılaşırsanız endişelenmeyin. Başlangıçta kişiyi dikkatlice dinlerseniz ve kişi tarafından söylenen her şeyi yapılandırırsanız, öğretim görevlisinin her kelimesini araştırmak daha kolay olacaktır. Öğretmen bilgileri yanlış sırayla ve gelişigüzel bir şekilde sunarsa, bazen tüm sistemi bir kerede kurmak zordur. Bu durumda, çağrışımlar üzerine bloklar çizebilirsiniz ve ders bittiğinde, duyduğunuz her şeyi yapılandırmak için biraz zaman harcamanız gerekecektir. Ama merak etmeyin, derste söylenen her şeyi birkaç dakika içinde sadece eskizlerinizin olduğu kağıda bakarak hatırlayabildiğinizde sıkı çalışmanızın karşılığını alacaksınız.

Zaman yönetimi

Hayatını düzenlemek ister misin? Zihin yönetiminin amaçlarından biri, herhangi bir bilginin sistemleştirilmesidir. Bu nedenle, zihin haritaları yaşam planlaması için mükemmeldir. Kendi sisteminizi nasıl oluşturabilirsiniz? Bunu yapmak için, tüm ana yaşam hedeflerinizi "hayat" adı verilen merkezi bloğun etrafına yazmanız gerekir. Ayrıca, her hedef birkaç bloğa bölünmüştür. Örneğin sağlık, spor, doğru beslenme, düzenli tıbbi muayeneler vb. diye ikiye ayrılmalıdır. Hayatın her sektörüne kendi rengi verilmeli,böylece sadece diyagramda kolayca gezinmekle kalmaz, aynı zamanda yazdığınız her şeyi hatırlayabilirsiniz. Ve daha iyi çağrışımlar oluşturmak için kelimeler yazmamalı, anlamlarını çizmeli. Örneğin, bir sağlık bloğu, üstüne kırmızı bir artı çizilmiş olarak yeşil olabilir. Size uygun dernekleri seçin. Bu, yalnızca planlarınızda daha iyi gezinmenize yardımcı olmakla kalmaz, aynı zamanda meraklı gözlerden gelen bilgilerinizi şifrelemenize de yardımcı olur.

Yaratıcılık

En iyi zihin yönetimi vakaları bile planlarınıza biraz ruh katmazsanız size yardımcı olmaz. Neden? Niye? Zihin haritaları, yalnızca bir kişi onları kendi çağrışımlarıyla oluşturduğunda çalışır. Bir kişi başkalarının kartlarını kullanır veya düşüncesizce şemalar çizerse, hiçbir etki beklenmemelidir. Mucizeler gerçekleşmez. Evet, zihin yönetim sistemi iyi ve birçok insan için hayatı kolaylaştırdı, ancak aynı insanlar bilgiyi algılama sistemlerini düzenlemek ve onu görsel resimlere nasıl sığdıracaklarını öğrenmek için çok çaba sarf ettiler. Tüm bilgileri görseller aracılığıyla aktarmak neden bu kadar önemlidir? Zihin yönetimiyle ilgili herhangi bir kitabı açtığınızda, yazarların yazdığı ilk şeyin, zihin haritalarının derlenmesinde beynin yaratıcı yarım küresini kullanmanın çok önemli olduğu olduğunu fark edeceksiniz. Harikalar yaratan, mantıksal çalışmaya ve bilgilerin ezberlenmesine katılımıdır. Grafiğin bu kısmını görmezden gelirseniz, popüler sistemden yararlanamazsınız.

Pratik

Hayatını değiştirmek ister misin? O zaman senHer gün zihin haritası oluşturmaya başlamanız gerekir. Bekhterev'in "Zihin Yönetimi" kitabı, bir kişinin grafik çizmeyi alışkanlık haline getirmesinin yaklaşık iki ay sürdüğünü söylüyor. Zaman zaman haritalar yaparsanız, o zaman iyi sonuçlar elde edemezsiniz. Yalnızca sürekli pratik yapmak, sanatınızı geliştirmenize ve onu mükemmelleştirmenize yardımcı olur.

Sürekli tekrar

"Zihin Yönetimi" adlı kitabında Bekhterev, bilginin sadece çağrışımsal bağlantıların yardımıyla değil, aynı zamanda sürekli tekrarın yardımıyla hatırlandığını yazıyor. Bir dersi hızlı bir şekilde ezberlemek veya bazı notlar öğrenmek istiyorsanız, yalnızca zihinsel bir harita oluşturmanız değil, aynı zamanda diyagramı her gün gözden geçirmeniz gerekir. Hafızanızdaki bilgileri tazelemek çok zamanınızı almayacaktır ama böyle bir egzersiz muazzam faydalar sağlayacaktır. Yatmadan önce veya uyandıktan hemen sonra çizelgelerinizi yeniden okumak en iyisidir. Tamamen bilgileri tekrar etmeye odaklanmalısınız ve zihin haritalarını görüntüleme sürecini en sevdiğiniz TV şovunu izlemekle birleştirmemelisiniz.

İpuçları

Zihin yönetiminde hızlı bir şekilde ustalaşmak ister misiniz? Sergei Bekhterev öğrencilerine bazı tavsiyelerde bulunuyor:

• Farklı bilgi bloklarını farklı renklerde renklendirin. Her rengi, tanımladığınız blokla ilişkilendirmeniz istenir.
• Akşamları günde bir kez zihin haritalarınızı görüntüleyin. Bu, gerekli bilgilerin hafızasını hızlı bir şekilde yenilemeye yardımcı olacaktır.bilgi.
• Daha fazla çizin, daha az yazın. Resimler beyin tarafından kelimelerden daha iyi hatırlanır. Mesele şu ki, fantezi bir kelime yazmaktan çok çizim yapmaya harcanacak ve beyin boşuna çalışmayı sevmiyor.

Kitaplar

Zihin haritalama sanatında ustalaşmak için şu kitapları okumalısınız:

• Sergey Bekhterev, Zihin Yönetimi.
• Tony Buzan, "Supermind"
• Tony Buzan, Zihin Haritaları. Güçlü Düşünme Aracının Eksiksiz Kılavuzu."