Kadınlar için normal ağırlık kaldırma: ne kadar ve ne sıklıkla

İçindekiler:

Kadınlar için normal ağırlık kaldırma: ne kadar ve ne sıklıkla
Kadınlar için normal ağırlık kaldırma: ne kadar ve ne sıklıkla

Video: Kadınlar için normal ağırlık kaldırma: ne kadar ve ne sıklıkla

Video: Kadınlar için normal ağırlık kaldırma: ne kadar ve ne sıklıkla
Video: Bu Videoyu İzlemeden Facebook Reklamı Verme! (2023 Stratejileri) 2024, Mayıs
Anonim

İşverenler ne yazık ki kanunla hesaplaşmayı sevmiyorlar. Bu tüm alanlar, özellikle ticaret için geçerlidir. Kadın satıcılarla konuşursanız, birçok ilginç şey keşfedeceksiniz. Kadınlar için bir ağırlık kaldırma normu olduğu gerçeği, kimse gerçekten duymadı. Herhangi biri 50 kilogramlık bir çanta alır ve taşır. Ve bu, yasaların mutlak bir ihlalidir.

Büyük çanta
Büyük çanta

Çalışma Bakanlığı ne anlatacak?

Çalışanların iş yerinde ağırlık kaldırmaya zorlanmaları durumunda başvurabilecekleri belirli kurallar vardır. 17 Eylül 2014 tarih ve 642n sayılı Emir, yükleme ve boş altma işlemleri sırasında kadınlar için ağırlık kaldırma normunu açıkça belirlemiştir. Ve o 15 kilo.

Bu norm, sürekli ağır şeyler taşımak zorunda kalanlar içindir. Zor bir şeye katlanmak zorunda kalan kadınlar için bunu farklı bir işle değiştirerek başka normlar da var. 10 kilograma kadardırlar, bu ağırlığı saatte en fazla iki kez kaldırmalarına izin verilir.

Bir kadın hastaysa?

Birçok hastalık listesi var,kadınlar için ağırlık kaldırmak için izin verilen maksimum normların önemli ölçüde az altıldığı. Hepsini listelemeyeceğiz, ancak adil seksin karşılaştığı en temel iki sorundan bahsedeceğiz. Bunlar jinekolojik ve göz hastalıklarıdır. Jinekoloji söz konusu olduğunda, kadınlar için ağırlık kaldırma normu 2,5 kilogramı geçmemelidir.

Bazı göz hastalıkları için üç kilogramı aşan yük kaldırmak kesinlikle yasaktır.

oturan kız
oturan kız

İşveren ısrar ediyor

Peki ya işverenleri yasaları ihlal eden ve bir kadının ağırlık kaldırmayı reddetmesine kesinlikle katlanmak istemeyenler? Bu, mal sahibi nakliyecilerden tasarruf ettiğinde bakkallarda yaygındır. Satıcı da ek görevler üstlenir, büyük çuvallar halinde bakkaliye ve patates taşır.

Böyle bir işverene, kadınlar için ağırlık kaldırma ve taşıma konusunda yerleşik normları hatırlatın. Boş altma işlemleri arasındaki zaman aralığının yanı sıra. Bir kadının gün içinde boş altma işiyle meşgul olması durumunda 15 kilogramdan fazla kaldırmamasına izin verildiğini hatırlayın. Bir bayan yükleyici ve satıcı görevleri arasında geçiş yapmak zorunda kalırsa, saatte iki kez 10 kilo kaldırabilir.

İşveren sakinleşmiyor mu? Yerleşik normların ve insan haklarının ihlali hakkında bir açıklama ile iş müfettişliğine güvenle başvurabilirsiniz. Bunu yapmak için, uygulamaya ağırlık kaldırma zorunluluğunu açıkça doğrulayan bir fotoğraf veya video eklemelisiniz. Böyle bir malzemenin yokluğunda,konuşmanın ses kaydı.

Haklarınız için verilen mücadelede en önemli şey kafa karışıklığından kaçınmaktır. İşveren, kadınlar için izin verilen ağırlık kaldırma oranını kabul etmek istemiyorsa, liderliğini takip etmek risklidir. Bugün ona yükleyici işi yaptıracak ve yarın aklına ne geleceği belli değil.

alışveriş torbaları olan kadın
alışveriş torbaları olan kadın

Evde ağırlık kaldırma

Bu birçok kadına tanıdık geliyor. Sonuçta çoğu ekmek almak için bakkala gidiyor ve ellerini çeken iki poşetle çıkıyor. Bir kadın için ağırlık kaldırma normu elbette unutulur. Ailemi beslemem gerekiyor ve bazı ürünler indirimde, yani hostes her şeyden biraz kazanıyor.

Hisse senetleri elbette iyi bir şeydir. Ancak sağlığınız çok daha pahalı olmalı, çünkü onu geri yüklemek kolay değildir ve bazen tamamen imkansızdır. Promosyon ürünlerinde tasarruf edilenden çok daha fazla para ilaçlara harcanacak.

Ne yapmalı? Satın alımlarınız için önceden plan yapmaya çalışın. Evinizden çıkmadan promosyonlardan haberdar olabilirsiniz, telefonunuza belirli bir uygulamayı yüklemeniz yeterlidir. Evet ve alışveriş yapılan mağazalarda özel kitapçıklar var. Haftanın tüm promosyonlarını gösteriyorlar. Yarım saatinizi kitapçığa bakarak geçirin ve neye ihtiyacınız olduğunu ve ne olmadan yapabileceğinizi belirleyin.

Her zaman bir listeyle alışverişe çıkın. Böylece sadece ekstra para harcamaktan kaçınmakla kalmaz, aynı zamanda sağlığınızı da kurtarabilirsiniz. Kadınlar için ağırlık kaldırma normunu aşmamak için yardımları ihmal etmeyin. "Erkekler" ile mağazaya gitOğlunuzu veya kocanızı yanınıza alın, yardım etsinler. İşten sonra bunun her zaman mümkün olmadığı açıktır, ancak hafta sonları oldukça mümkündür.

spor kız
spor kız

Sonuç

Kadın her zaman ağır bir yükle çalışıyorsa, kadınlar için ağırlık kaldırma normu 15 kilogramdır. Yükleme ve boş altmayı diğer görevlerle birleştirirse, saatte 2 defadan fazla olmamak üzere 10 kilogram kaldırmasına izin verilir. Bunu hatırla ve sağlığına dikkat et.

Önerilen: